Apprendere una nuova lingua รจ unโesperienza sfidante che offre molteplici benefici: dal punto di vista culturale, ma anche sul piano psicologico e cognitivo.
Ogni cultura prende forma, si evolve e viene rappresentata attraverso la lingua che le รจ propria. ร evidente che esiste un binomio indissolubile tra โlingua e culturaโ, in cui questi due elementi si influenzano reciprocamente e sono strettamente interconnessi. Dedicarsi allโapprendimento linguistico รจ dunque unโoccasione imprescindibile di arricchimento personale, specialmente in un contesto sempre piรน globalizzato e interconnesso.
I vantaggi dellโapprendimento linguistico vanno ben oltre la semplice capacitร di comunicare con persone di diverse nazionalitร .
Esploriamo i numerosi benefici psicologici connessi allโapprendimento di una nuova lingua, che forse non conoscevi.
Cosa succede al nostro cervello quando impariamo una nuova lingua?
Gli studi neuropsicologici dimostrano che lโuso delle lingue straniere coinvolge un reclutamento piรน esteso delle aree cerebrali rispetto alla lingua madre, con lโattivazione di un numero maggiore di regioni. Infatti, per raggiungere un livello di competenza delle lingue acquisite successivamente, il cervello attiva piรน substrati neurali (Vingerhoets G, Van Borsel J, 2003), con un effetto benefico sulla neuroplasticitร cerebrale.
Immagina di costruire nel tuo cervello un nuovo edificio mentale ogni volta che impari una nuova lingua. Questo processo richiede una quantitร considerevole di sforzo e risorse cognitive poichรฉ devi creare nuove strutture cognitive per comprendere e utilizzare la lingua straniera. Lโapprendimento coinvolge la memoria, lโattenzione, la comprensione e molte altre funzioni cognitive. In secondo luogo, richiede tempo e pratica costante grazie ad attivitร come la pratica di conversazione, lโascolto, la lettura e la scrittura.
I benefici cognitivi
Imparare una nuova lingua รจ vantaggioso per tutti, sia per gli adulti che per i giovani. Esaminiamo insieme i benefici e lโimpatto positivo che questa attivitร ha sulla nostra salute cognitiva.
Potenziamento della memoria e problem solving
Ricerche scientifiche hanno mostrato che la conoscenza e lโuso di piรน lingue possono migliorare significativamente le funzioni della memoria. David Marsh, coordinatore della ricerca presso lโUniversitร di Jyvรคskylรค in Finlandia, sottolinea che una memoria potenziata puรฒ influire notevolmente sulle capacitร cognitive. Marsh suggerisce che questo spiegherebbe il perchรฉ le persone multilingue spesso riescono a gestire meglio le situazioni complesse rispetto a chi parla una sola lingua. In passato si pensava che i benefici cognitivi fossero riservati solo a chi era realmente bilingue o trilingue, con unโalta padronanza delle lingue. Tuttavia, ricerche piรน recenti indicano che lโapprendimento di una nuova lingua puรฒ attivare i processi che modificano lโattivitร elettrica del cervello fin dai primi passi. โQuesto dovrebbe essere un incentivo per tutti coloro che hanno la possibilitร di imparare o continuare a praticare una lingua stranieraโ.
Infine, lโacquisizione di una nuova lingua implica la risoluzione di problemi linguistici complessi, come la comprensione di frasi ambigue e lโapplicazione di regole grammaticali. Questo esercizio cognitivo rafforza le abilitร di problem solving e il pensiero critico.
Creativitร e motivazione
Ci sono molteplici legami tra cognizione, creativitร , multilinguismo ed esperienza multiculturale: sempre piรน prove dimostrano che il bilinguismo, e quindi il multilinguismo, sono collegati a una maggiore creativitร . In primo luogo, le persone multilingue solitamente hanno una vita piรน ricca di esperienze multiculturali rispetto a quelle che parlano una sola lingua. Inoltre, anche lโesperienza multiculturale di per sรฉ รจ associata positivamente alla creativitร (Fรผrst G, Grin F., 2023).
Riduzione del rischio di Alzheimer e delle malattie neurodegenerative
Uno studio pubblicato sulla rivista Frontiers in Aging Neuroscience su 282.000 volontari britannici, di etร compresa tra i 40 e i 69 anni, ha rilevato che partecipare a corsi di formazione per adulti puรฒ ridurre il rischio di demenza. Durante il periodo di sette anni dello studio, i partecipanti hanno svolto test di memoria e di pensiero. I risultati hanno mostrato che coloro che frequentavano tali corsi avevano un rischio inferiore del 19% di sviluppare demenza rispetto a chi non partecipava. Secondo i ricercatori, coinvolgersi in attivitร intellettuali potrebbe avere un impatto positivo sul sistema nervoso, contribuendo a prevenire la demenza.
Benefici psicologici
A livello psicologico, ci sono numerosi aspetti da considerare.
Imparare una nuova lingua migliora lโautostima e la fiducia in se stessi
Il senso di realizzazione che deriva dal progresso linguistico puรฒ migliorare lโautostima e il benessere generale. Concentrarsi su attivitร stimolanti puรฒ essere di grande aiuto per alleviare gli impatti negativi dellโansia e dello stress.
Aumento della socializzazione
Praticare una nuova lingua significa spesso interagire con persone nuove che condividono i nostri obiettivi di crescita personale e professionale. Inoltre, quando interagiamo con persone di diverse culture ci apriamo al diverso e abbattiamo i nostri pregiudizi e stereotipi. Questo aspetto contribuisce ad amplificare la nostra conoscenza sul mondo, incidendo profondamente sul benessere sociale.
Capacitร organizzativa
Ritagliare del tempo per lโattivitร di ricerca e conoscenza ci aiuta ad organizzare meglio il nostro tempo e la nostra routine giornaliera. Questa soft skills รจ trasferibile ad altre aree della vita, aumentando la resilienza mentale e la capacitร di affrontare situazioni difficili con maggiore tranquillitร e determinazione.
Fonti
Vingerhoets G, Van Borsel J, Tesink C, van den Noort M, Deblaere K, Seurinck R, Vandemaele P, Achten E. Multilingualism: an fMRI study. Neuroimage. 2003 Dec;20(4):2181-96. doi: 10.1016/j.neuroimage.2003.07.029. PMID: 14683721.
Il multilinguismo fa bene al cervello, Commissione Europea, 2003
Fรผrst G, Grin F. Multilingualism, multicultural experience, cognition, and creativity. Front Psychol. 2023 Nov 9;14:1155158. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1155158. PMID: 38022947; PMCID: PMC10666761.
Aging Neurosci., 23 August 2023, Sec. Alzheimerโs Disease and Related Dementias, Volume 15 โ 2023 | https://doi.org/10.3389/fnagi.2023.1212623